Se souvenir des bonnes habitudes
Les jours en prennent rapidement les uns après les autres et donc vous devriez toujours viser à profiter du plus possible les jours et à en tirer le meilleur parti. Pendant la journée, vous avez probablement déjà une ou plusieurs bonnes habitudes, alors restez avec elle, car les bonnes habitudes sont incroyablement bonnes pour vous, votre corps et votre beauté intérieure, ainsi que l'extérieur.
Dans un monde où les normes de beauté et les tendances changent constamment, il est impossible de ne pas être submergé par la pression constante pour maintenir un extérieur magnifique et parfait. Mais qu'est-ce que la vraie beauté pour vous? Et comment faire le mieux pour faire en sorte que votre beauté et votre santé deviennent de pair? Nous aimerions vous aider sur votre chemin avec des idées de bonnes habitudes.
La beauté est bien plus qu'un beau extérieur - c'est un mélange unique qui affecte également la santé intérieure et bien. Avoir de bonnes habitudes saines joue un rôle crucial en mettant en évidence votre beauté naturelle, alors n'oubliez pas les bonnes habitudes qui vous rendent bien dans une journée peut-être autrement occupée.
Mais ce n'est pas parce que vous avez de bonnes habitudes saines, cela ne signifie pas que vous devez abandonner les petits sauts de tous les jours - même s'ils peuvent ne pas être aussi sains que vos meilleures habitudes. Être capable de profiter de quelque chose de sucré un jour de pluie grise, de manger une nourriture rapide et facile après une longue et dure journée ou d'aller au cinéma et de manger du pop-corn sans ressentir de la honte, il doit également y avoir de la place. Pour certains, cela peut également créer de la valeur, de la joie et du bien-être dans la vie quotidienne.
Un bon équilibre est la chose la plus importante et c'est précisément ce qui augmente autant que possible votre beauté naturelle.
Le collagène est-il l'une de vos bonnes habitudes?
Vous avez certainement déjà une ou plusieurs bonnes habitudes, et peut-être en prenant le collagène? Sinon, alors notre collagène est parfait comme une bonne habitude qui augmente votre beauté naturelle - de l'intérieur à l'extrême. Prendre du collagène quotidiennement vous donne, ainsi qu'à votre corps, un joli complément de la bonne protéine, et déjà après 8-12 semaines vous ferez des résultats.
Il existe de nombreuses variantes à choisir et avec différents mélanges de baies, vitamines et minéraux. Que vous souhaitiez le goût des baies nordiques aigres et sucrées ou du collagène pur avec une saveur naturelle, il existe une variante de collagène pour vous.
Lorsque vous prenez votre poudre de collagène, c'est moins important. La chose la plus importante est que vous vous donnez la paix et le temps de penser à vous-même - bien que ce ne soit que quelques minutes d'accès. Choisissez ce collagène parmi Vild Nord Là, vous attribue le plus à vous et à vos besoins et à commencer une nouvelle et bonne habitude aujourd'hui.
Vous pouvez également faire du collagène une partie d'une bonne habitude déjà existante. Si vous buvez déjà beaucoup de liquide, l'un des verres froids d'eau peut facilement être mélangé avec EG. Collagen Beauty Remedy.
Faites-vous de l'exercice, vous pouvez mélanger la poudre de collagène dans votre shake, par exemple Collagène marin pur, Comme pour sa teneur élevée en protéine, contribue à une augmentation de la masse musculaire et au maintien des os normaux.
Si vous manquez d'inspiration sur la façon de profiter de votre poudre de collagène, nous avons fait des recettes passionnantes, délicieuses et légèrement pécheres que vous trouvez directement ici.
3 façons de faire du collagène une bonne habitude
- Prenez votre collagène le matin avec votre petit-déjeuner ou d'autres suppléments
- Faites un rappel sur votre mobile - alors vous serez informé chaque jour que vous devez vous souvenir de votre collagène
- Laissez votre collagène se tenir debout pour que vous puissiez le voir et n'oubliez pas automatiquement de le prendre
La connexion naturelle avec votre beauté
Il n'est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer à embrasser les bonnes et saines habitudes. Priorisez vous-même, votre corps et votre esprit et donnez-lui l'un des meilleurs investissements pour l'avenir - en particulier en ce qui concerne votre santé et votre beauté.
Mais de quoi besoin vraiment et de combien de temps avez-vous à réserver? Nous avons mis en place des étapes simples que vous pouvez prendre pour jeter les bases de votre beauté à vie et de votre meilleure santé:
C'est la nuit que tu te renouvelle
Saviez-vous qu'une bonne nuit de sommeil est l'un des moyens les plus efficaces de recharger votre corps? C'est pendant le sommeil que vos cellules sont régénérées et que votre peau aura donc le temps de vous réparer. Pendant la journée, vous exposez votre peau à une richesse de bactéries et de pollution - des bactéries des UV du soleil-des rayons.
La peau est le plus grand organe de votre corps, et bien que la majorité soit cachée derrière les vêtements la plupart de la journée, elle fonctionne toujours sur une haute pression pour bien prendre soin de vous. Assurez-vous de donner tout ce que la paix, le temps et l'amour se régénèrent comme il le mérite. S'efforcer comme après 7-9 heures de sommeil tous les soirs, mais bien sûr, il est très différent de voir combien nous avons besoin de sommeil. Cependant, commun à nous tous, est que trop peu de sommeil nous rend fatigués et mal aimés pour les expériences sensorielles du lendemain.
Éteignez le téléviseur, rangez votre téléphone avant de vous calmer - le plus tôt est le plus tôt. De cette façon, vos yeux peuvent s'habituer à la lumière naturelle et ne pas stimuler le cerveau à rester éveillé de la "lumière bleue" que les écrans émettent. Au lieu de cela, passez du temps sur vous-même, soyez inspiré par les impressions d'aujourd'hui et décidez ce que vous voulez demain. Demain est un nouveau jour où votre peau et votre corps sont prêts pour tout ce qu'il peut apporter.
Mangez des plats délicieux, sains et colorés
Ce n'est certainement pas la première fois que vous lisez que vous devez vous souvenir de manger sainement et varié, et ce n'est certainement pas la dernière fois - parce qu'il est vraiment important de garder à l'esprit. Essayez d'inclure un large éventail de fruits, de légumes, de grains entiers, de protéines maigres et de graisses saines, qui fournissent tous à votre corps les nutriments nécessaires tels que les vitamines et les minéraux afin que vous puissiez briller à l'intérieur et à l'extérieur.
Complément si nécessaire. Votre journée avec votre variante préférée de Vild Nord Collagène et donnez à votre corps et à votre peau un peu plus de bons nutriments.
L'eau est bonne pour vous et votre peau
L'eau est la source de vie et il est crucial pour maintenir le niveau d'humidité de la peau, l'élasticité et l'éclat. De plus, l'eau joue un rôle important dans l'excrétion naturelle des déchets du corps.
Lorsque vous mangez, vous ne pouvez pas vous empêcher d'obtenir des déchets à l'intérieur - ils sont plus ou moins trouvés dans tout. Alors pourquoi ne pas faire quelque chose de facile et efficace pour les retirer à nouveau? Essayez de boire au moins 8 verres d'eau par jour, selon votre activité pendant la journée.
Enlevez le canapé de votre dos et bougez tous les jours
Qui n'aime pas jeter les jambes et se détendre sur le canapé? Peut-être en diffusant votre nouvelle série préférée ou en lisant le prochain chapitre de votre livre. Après une journée de nombreuses impressions, travail et attentes, il est bon de se déconnecter et d'avoir un peu de "temps", mais n'oubliez pas de sortir du canapé.
La déconnexion peut également se produire lorsque vous faites de l'exercice, et en même temps, vous bénéficiez des avantages de l'exercice.
L'exercice maintient non seulement votre corps en forme, mais augmente également la circulation sanguine et favorise une lueur complètement naturelle et saine.
Découvrez ce qui vous rend heureux, alors il est plus facile de revenir à Detl tous les jours. Peut-être que les chaussures de course devraient être allumées, peut-être que c'est juste une promenade où vous vous donnez le temps de ressentir la nature; Les sons, la lumière, les parfums, le vent dans les cheveux et les rayons de vie du soleil. La probabilité est que vous rentriez à la maison avec une belle lueur et un sourire sur votre lèvre. Parce que c'est très simple - lorsque vous vous sentez en bonne santé et plein d'énergie, il apparaît sur votre peau faciale et toute votre posture.
Si vous n'êtes pas habitué à faire de l'exercice, vous ferez probablement une épreuve de fatigue supplémentaire par la suite - et ce n'est pas le but, pensez-vous. C'est la honte tout à fait normale. Votre corps doit simplement s'habituer à devoir effectuer un supplément et donc à utiliser plus de vos dépôts d'énergie. Au fil du temps, vous constaterez rapidement que vous obtenez plus d'énergie au lieu de vous fatiguer.
Souviens-toi de ta beauté intérieure
N'oubliez pas de prendre soin de votre beauté intérieure. La santé mentale joue un rôle aussi important que la santé physique dans la réalisation de la beauté naturelle, mais c'est généralement l'extérieur qui attire le plus d'attention.
Passez du temps sur des activités qui vous donnent de la joie et de la paix. La méditation, le temps dans la nature, la lecture et les liens sociaux peuvent tous contribuer à votre puits mental. Que vous soyez en équilibre intérieur et que vous ressentez de la joie et de la paix apparaîtra sûrement dans votre attitude et votre sourire aux autres que vous rencontrez sur votre chemin.
Souvenez-vous de vous-même
Ne laissez pas les tendances de la beauté dicter qui vous êtes. Soyez fier de vos caractéristiques uniques et embrassez votre beauté naturelle en toute confiance. Écoutez votre corps et donnez-vous le temps de faire ce que vous aimez. Vild Nord J'adore la beauté naturelle car elle se présente dans toutes les formes et toutes les couleurs et n'est pas limitée par les tendances ou les idéaux. Nous devons être fiers de ne pas être les mêmes - notre diversité fait de nous qui nous sommes, alors embrassez votre beauté naturelle et sachez que vous êtes complètement unique.
Avoir de bonnes habitudes saines, entre autres, entre autres. sur le maintien d'un équilibre entre votre santé intérieure et extérieure. Lorsque vous priorisez bien votre corps, votre beauté naturelle brillera et vous donnera une lueur brillante qui ne doit pas se tromper. Rappelez-vous donc toujours que la beauté est une combinaison de caractéristiques de soi, de positivité et d'amour pour vous-même.
Une vie avec de bonnes habitudes et plus de bénéfices
Les bonnes habitudes ne viennent pas par elles-mêmes, mais ils ne doivent pas être difficiles à obtenir non plus. Certaines habitudes peuvent nécessiter un peu plus de vous que d'autres, mais les bonnes habitudes sont en commun qu'ils font quelque chose de bien pour vous et votre beauté naturelle.
La façon dont une bonne habitude vous affecte et ressent dépend, entre autres. de ce que consiste à l'habitude. S'il fait 30 minutes d'exercice quotidien, vous éprouverez plus d'énergie et une plus belle radiance. Une bonne habitude où vous méditez, en revanche, peut vous donner un calme intérieur et un équilibre.
Avec Vild Nord Votre nouvelle bonne habitude peut-elle se souvenir du collagène tous les jours. Au fil du temps, vous obtiendrez une peau plus résiliente et ferme dont vous apprécierez certainement la vue. Laissez la bonne habitude commencer aujourd'hui et choisissez votre favori de collagène Vild Nord.
